perjantai 25. tammikuuta 2013

Kuitupitoinen Mustikkasmoothie





Smoothie-juomia voi tehdä minkä makuisia vaan, mutta oma lempparini on mustikkasmoothie
Hyvin yksinkertainen, tykkään juoda aamupalaksi :).

  • 2,5dl rasvatonta vaniljajogurttia
  • 2 rkl kauraleseitä
  • kourallinen mustikoita (välillä myös vadelmia/viinimarjoja sekaan, mitä milloinkin huvittaa)
Ja sauvasekoittimella  sekaisin. Itse käytän syksyllä poimimiani marjoja pakkasesta, nakkaan suoraan jäisinä niin Smoothiesta tulee todella raikas.
Täyttävämmän saa vielä lisäämällä banaania, mutta silloin juoma vaatii hieman maitoa sekaan jottei tule liian paksua.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti